“Kabuğunu Kır!”
Psikiyatr Rabi Dr. Abraham J. Twerski bir gün dişçide sırasının gelmesini beklerken önündeki sehpada duran dergide bir makale dikkatini çeker. Makale, Istakozların nasıl büyüdüğü hakkındadır:
“Istakozlar, yumuşak ve pelte kıvamında bir vücuda sahiptirler. Bu halleri ile kırılması oldukça zor olan ve hiç genişlemeyen kabuklarının içinde yaşarlar. Vücutları büyür ama kabukları aynı kalır, vücutlarıyla beraber büyümez ve zamanla kabukları dar gelmeye başlar, içinde sıkışıp kendilerini baskı altında ve rahatsız hissederler. O duruma geldiklerinde, bir kayanın altına geçip hem avcılardan saklanıp hem de mevcut kabuğundan sıyrılıp kendine yeni bir kabuk üretirler. Ve bu döngü büyümeye devam ettikleri sürece böyle ilerler. Istakozun büyümesini tetikleyen işte o rahatsızlık hissidir.”
Abraham J. Twerski stres, madde bağımlılığı, özgüven gibi çeşitli konularda altmışın üzerinde kitap yazmış olan ABD’li bir psikiyatr. 31 Ocak 2021’de Koronavirüs salgınında hastalanarak 90 yaşında hayata veda eden Twerski aynı zamanda bir hahamdı.
Okyanusların derinliklerinde sessizce yaşayan ve ekosisteme büyük katkısı olan ıstakozların kabuk değiştirme süreçleri, onların hayatta kalma ve büyüme stratejilerinin bir parçası ve Twerski bunu insan hayatının değişim ve adaptasyon sürecine uyarlamış. Bu ilham verici hikâye onun ağzından tüm dünyaya yayılmış.
Stresi yönetmek, onunla başa çıkmak ve anlayabilmek… Büyümek için kendi sınırlarını aşmak ve genişlemek ardından yeni sınırlar inşa etmek. Istakozun büyümesini sağlayan güç kendini rahatsız, sıkışık hissetmesiyle başlamış ve işte buradan çıkmış “Kabuğunu kırmak” sözü.
Büyümek, genişlemek, sınırları kaldırmak, yeni bir hayata başlamak, hayatın yeni bir aşamasına evrilmek ya da hepsinin karşılığı, kabuğunu kırmak. Değişim ve gelişim elbette güle oynaya gerçekleşmiyor, aksine biraz stresli, zaman ve emek isteyen bir süreç. Bu süreci doğru yönetenlerin ödülü ise kabuğunu kırmak oluyor.
Istakozun hayatı aslında hepimize birer ders niteliğinde. Bu ders sadece günlük hayatlarımız için değil iş hayatımız için de geçerli…
Kabuğundan çıkmak cesaret ister…
Gentek Medikal olarak 42 yıldır zamanı geldiğinde tıpkı bir ıstakoz gibi cesaretle, alışkanlıklarımızı geride bırakmaktan, yeni fırsatlara açık olmaktan ve değişimden korkmuyoruz. Çünkü biliyoruz ki; değişim, sancılıdır ama içinde yeni deneyimleri, öğrenmeyi, tecrübeyi barındırır. Değişimin ödülü ise ilerlemedir ve biz, ileriye gitmek için kendimize kocaman bir alan açıp, kabuğumuzu kırmaktan asla vazgeçmiyoruz.
İyilik ve sağlıkla kalın!
Z. Lale Özpekel Beşevli
Gentek Medikal Genel Müdürü
Okumak için tıklayın